ale260690- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя ale260690 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

67,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1726 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 122,76г | Углев: 162,05г. Завтрак: Banana, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Uovo, Avocado, Fiocchi d'Avena. Обед: Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Danone Hipro 48G Proteine Bianco, Riso Nero, Bonduelle Piselli e Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Ужин: Bestbody Farina di Riso Biscotto. Перекус/Другое: Mandarino, Conad Pistacchi, Coop Cioccolato Bianco, Cappuccino, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli e Carote. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ale260690-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ale260690- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

ale260690-Изменение Веса