vaniamvargas- Журнал, 24 мар 23

Sexxxxxxtouuuuu bebê!

Desafio da semana de perder 500 gramas ta sendo atingido. Mas, até a próxima segunda (o marco inicial 20/03), tem o final de semana como um grande obstáculo!

Aí que mora o perigo: manter o que foi conseguido durante a semana até segunda!

Ah! e corrigindo meu desafio: quero dez kg até meu aniversário e não 20kg. Isso dá menos 500 Gr por semana por 20 semanas!

Se olhar do dia 16 até hj (9 dias) deu 1,7 kg mas meu peso abaixa e sobe em torno disso. A questão é consistência na baixa: Manter menos 500 até diminuir 10kg!

Bora lá que a vida é dura pra quem é mole!

Bom dia e boa sorte para todos no final de semana!

89,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 17,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.