alideni- Журнал, 09 сен 09

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2009

73,8 кг Потеряно до сих пор: 26,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2009:

1183 ккал

Жир: 19,52г | Белк: 62,77г | Углев: 195,00г. Завтрак: Honey Sunshine Kashi, Water, Skim milk, Sweetened condensed milk, Coffee. Обед: Grapes, water, Chicken Fettucini. Ужин: water. Перекус/Другое: Hunts Vanilla Fat free pudding, Special K Chocolate shake, Carb Master Strawberry, Pringles Stix, Plum. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 09 сен 09

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса