Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023
|
117,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 33,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2757 ккал
|
Жир: 85,85г | Белк: 137,82г | Углев: 365,94г.
Завтрак: Sunwarrior Protein Warrior Blend, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan, Dadlar. Обед: Frebaco Råris, Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Yi-Pin Eko Tofu, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Lime. Ужин: Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Yi-Pin Eko Tofu, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Frebaco Råris, Lime. Перекус/Другое: Sunwarrior Protein Warrior Blend, Sunwarrior Protein Warrior Blend. подробнее ...
|
|
4595 ккал
|
Упражнение:
Badminton - 1 час и 10 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Roddmaskin - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KURIPEdotCOM-Изменение Веса
|
