rafa.18- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

107,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1029 ккал

Жир: 26,29г | Белк: 69,79г | Углев: 173,47г. Завтрак: Silk Leite de Coco, Pura Vida Colágeno, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Обед: Brócolis Cozido, Cenouras, Sadia Frango Desfiado , Camil Arroz Integral Cozido, Hortifruti Melão Amarelo . Ужин: Friboi Carne Moida Friboi, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral. Перекус/Другое: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. подробнее ...

2904 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса