Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2015
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2570 ккал
|
Жир: 106,56г | Белк: 145,54г | Углев: 275,66г.
Завтрак: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Polly-O 2% String Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Nakano Natural Rice Vinegar, Balsamic Vinegar, Kraft Blue Cheese Crumbles, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Обед: Morningstar Farms Parmesan Garlic Wings, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Market Pantry Mild Cheddar Shredded Cheese, Turkey Hill Diet Decaf Orange Tea, Betty Crocker Bac-Os Bits, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Nakano Natural Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing. Ужин: Nakano Natural Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Meijer Light Thousand Island Dressing, Polly-O 2% String Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Market Pantry Mild Cheddar Shredded Cheese, Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Meijer Grilled Potatoes, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Перекус/Другое: Clementines, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Chobani Lemon Greek Yogurt (Small), Bananas, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Baby Carrots , Polly-O 2% String Cheese, Blue Diamond Blueberry Oven Roasted Almonds, Broccoli , Coffee, Twizzlers Rainbow Twists. подробнее ...
|
|
3052 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
