Crisx08- Журнал, 15 янв 15

Параметры Пользователя Crisx08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well I'm back in the states. time to focus. goal is one pound a week so I look great for graduation.

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2015:

1682 ккал

Жир: 79,07г | Белк: 90,18г | Углев: 119,05г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Apples, Soft Boiled Egg. Обед: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Soft Boiled Egg. Ужин: Cooked Mushrooms, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Great Value Instant Mashed Potatoes, Beef Steak. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

A very achievable and realistic goal, plus loosing at that rate you're more likely to make lasting changes to lifestyle habits and keep it off. Wishing you great success.

15 янв 15 написано членом: jmb3450

Thank you. I did it once and I don't know what the hell happened lol

16 янв 15 написано членом: Crisx08


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crisx08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crisx08- Журнал, 15 янв 15

Оставить свой Комментарий

Crisx08-Изменение Веса