MKreush- Журнал, 11 июл 11

Параметры Пользователя MKreush | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2011

118,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2011:

2072 ккал

Жир: 80,82г | Белк: 128,63г | Углев: 201,63г. Завтрак: Stevia Extract in the Raw, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Обед: #4 Turkey Tom with Cheese and Hot Peppers, Beef Taco - Hard Shell. Ужин: Super Sweet Whole Kernel Corn, spaghetti, Smothered Chicken Italiano, Kilgus. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Smartwater (Electrolyte Enhanced Water). подробнее ...

4124 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MKreush-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MKreush- Журнал, 11 июл 11

Оставить свой Комментарий

MKreush-Изменение Веса