susannefa- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя susannefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1030 ккал

Жир: 34,00г | Белк: 70,51г | Углев: 107,60г. Завтрак: Kanel, Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Kaffe med Mjölk. Обед: ICA Pommes Strips, Kronfågel Kycklingben. Ужин: Örtte, Kanel, Frebaco Havreringar, Arla Naturell Yoghurt. Перекус/Другое: Apelsiner. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susannefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susannefa- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

susannefa-Изменение Веса