Silver◇- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

2433 ккал

Жир: 93,99г | Белк: 161,23г | Углев: 228,99г. Завтрак: Czerwona Papryka, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Magnat Żytni, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe. Обед: Jabłko, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem. Ужин: Dominik Buraczki Marynowane, Spomlek Ser Bursztyn, Putka Chleb Magnat Żytni, Chrzan, Tostowany Chleb Wieloziarnisty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Перекус/Другое: Bakalland Mieszanka Orzechów, Lajkonik Talarki Krakowskie, Jabłko. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

⚖️ znów ⬇️ Silver-mam nadzieję, że nie ze stresu 🤔💕

24 мар 23 написано членом: AgataTeraz

Agatko, już wychodzę na prostą 🙂

24 мар 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса