Inn@0309- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя Inn@0309 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

63,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1701 ккал

Жир: 87,19г | Белк: 118,53г | Углев: 109,66г. Завтрак: Активия Йогурт Натуральный, Бананово-Шоколадный Магкейк с Вишней. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Филе Куриное Запеченное с Грибами и Сыром, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Кето-Хлеб на Миндальной Муке. Ужин: Грецкие Орехи, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Запеченные или Жареные Креветки. Перекус/Другое: Рафаэлло Конфета , Мерси Конфеты. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Inn@0309-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Inn@0309- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

Inn@0309-Изменение Веса