oxy8858- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя oxy8858 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1214 ккал

Жир: 43,37г | Белк: 71,32г | Углев: 142,57г. Завтрак: Яичный Желток, Яблоко Зеленое, Моти, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Білоцерківський Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная. Обед: Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Грецкие Орехи, Морковь, Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Винегрет без Масла. Ужин: Яблоко, Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxy8858-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxy8858- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

oxy8858-Изменение Веса