Magick Mitch- Журнал, 15 янв 15

It's been going well for the last few days. Fell off the wagon hard last night tho. Had kd (2 boxes) and hotdogs(a full pack) mixed together that I followed with half a bag of chips for desert. Not sure why. I just wanted to feel really full. Today it's back on the slimfast and soup plan tho. I figure if I do the one bad night in every seven plan I should still be pretty well on the way to cutting a lot of weight. I hope...

129,3 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 36,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

546 ккал

Жир: 11,26г | Белк: 51,94г | Углев: 58,57г.   Обед: Slim-Fast Chocolatey Royale Shake. Ужин: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). подробнее ...

4887 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 11 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...