tonybrown1930- Журнал, 15 янв 15

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2015

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2015:

959 ккал

Жир: 23,70г | Белк: 60,91г | Углев: 132,46г. Завтрак: Tesco Braeburn Apple. Обед: Bananas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Heinz Tomato Sauce, Turkey Breast Meat, Burgen Soya & Linseed Bread (44g). подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 15 янв 15

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса