ЛЮюбава- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя ЛЮюбава | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

53 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1297 ккал

Жир: 30,30г | Белк: 92,37г | Углев: 164,37г. Завтрак: Ленивые Вареники ПП, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Обед: Шпинат, АМА Пирожное Ореховое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чай. Ужин: Ратибор Варенье Клубничное, Шпинат, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай. Перекус/Другое: Ратибор Варенье Клубничное, Ам Ам Бифилайф Малина и Шиповник, Апельсин, Чай. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛЮюбава-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛЮюбава- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

ЛЮюбава-Изменение Веса