Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2464 ккал
|
Жир: 81,51г | Белк: 178,26г | Углев: 216,07г.
Завтрак: Chikalab Chikapie Кокос, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Crunch. Обед: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Ого Овсяные Отруби, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Syntrax Matrix 5.0, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Ужин: Мираторг Итальянская Смесь, Куриное Филе, Готово! Булгур с Овощами, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Молком Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Steakwine Вино Красное Полусухое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Ржаной Хлеб, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Мёд, Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Курага, Сушеный Ананас, Финики, Изюм, Тыквенные Семечки. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
