Mcvalla- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

2219 ккал

Жир: 114,31г | Белк: 78,20г | Углев: 217,89г. Завтрак: Surf Coffee Сэндвич с Тунцом, Alpro Фундучное Молоко, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Обед: Чизкейк, Сахар, Масло Подсолнечное, Красный Луч Молоко 3,2, Хачапури по-Аджарски, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами, Вкусвилл Веган Картошка. Ужин: Макдоналдс Гамбургер. подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю