Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2034 ккал
|
Жир: 79,94г | Белк: 99,06г | Углев: 174,10г.
Завтрак: Clover Clover Spread, Quorn Sausages (2), Highland Spring Sparkling Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Warburtons Danish Bread, Birds Eye Potato Waffles, Tesco Medium Eggs, Extra Virgin Olive Oil. Обед: Heinz Light Mayonnaise, Freshona Very Fine Whole Green Beans, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Clover Clover Spread, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Ужин: Cos or Romaine Lettuce , Birds Eye Fish Fingers (3), Flour Tortillas , Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Перекус/Другое: Smirnoff Vodka, Brewdog Hazy Jane. подробнее ...
|
|
2685 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 1 час и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Пение - 1 час и 50 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
