frann.f- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя frann.f | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

48,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1401 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 58,63г | Углев: 198,31г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Veneziana Pan Integral con Salvado, Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Manfrey Queso Blanco Gourmet Light, Agua del Grifo. Обед: Agua del Grifo, Molino Cañuelas Pasta Box Salsa Fileto. Ужин: Grandiet Tutucas, Costillas de Cerdo. Перекус/Другое: Cereal Mix Granola Tradicional, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Banana, Riera Grisines Tradicionales, Banana, Yogurísimo Yogurt Bebible. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Стоять - 3 минуты, Pole Dance - 50 минуты, Пилатес - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 51 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frann.f-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frann.f- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

frann.f-Изменение Веса