Elenaklecheva- Журнал, 15 янв 15

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2015

71,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2015:

1283 ккал

Жир: 43,76г | Белк: 73,15г | Углев: 154,16г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Naranjas. Обед: Turrón, Naranjas, Flora Galleta Maria Dorada al Horno, Merluza al Horno o a la Parrilla, Café con Leche, Pan Blanco, Nestlé Chocolate Negro Dolca, Berza. Ужин: Torrijas, Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco, Mayonesa, Pescado Frito, Berza. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю