Ryan Ambrose- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя Ryan Ambrose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

91,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1898 ккал

Жир: 77,22г | Белк: 132,31г | Углев: 183,73г. Завтрак: Great Value Half & Half, Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, Coffee. Обед: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Frozen Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Ужин: Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns, Happy Harvest Mushrooms Pieces & Stems, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Butterball All Natural Turkey Burger. Перекус/Другое: Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Burman's Real Mayonnaise, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan Ambrose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan Ambrose- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

Ryan Ambrose-Изменение Веса