ysegabrielejr- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя ysegabrielejr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

68,2 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1363 ккал

Жир: 30,32г | Белк: 36,79г | Углев: 247,82г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Maçã Argentina, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana. Обед: Dafruta Suco de Caju, Repolho, Salpicão de Frango, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, In Natura Tomate, Frango (Empanado e Frito). Ужин: Maçãs Gala. Перекус/Другое: Caldo de Cana, Pastel de Carne, Ameixas. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Дорожка - 1 час и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ysegabrielejr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ysegabrielejr- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

ysegabrielejr-Изменение Веса