marm0ora- Журнал, 15 янв 15

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2015

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2015:

2030 ккал

Жир: 93,66г | Белк: 132,25г | Углев: 164,13г. Завтрак: Apples , Sweet Potato , 365 Creamy Peanut Butter, Bananas , Brown Cow All Natural Nonfat Plain Greek Yogurt, Chicken Breast, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Egg, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Girl Scout Cookies Shortbread Cookies. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 15 янв 15

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса