mingram- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

111,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1345 ккал

Жир: 44,68г | Белк: 52,77г | Углев: 145,11г. Завтрак: Brownie, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Shrimp Spring Roll, Baby Carrots, Celery, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. Ужин: Fried Chicken Thigh No Coating, Mixed Vegetables (Frozen). Перекус/Другое: Brownie, Dry Roasted Salted Almonds, Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Truly Hard Seltzer. подробнее ...

2995 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса