angela fitnis- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя angela fitnis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

82,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

757 ккал

Жир: 30,08г | Белк: 53,13г | Углев: 66,79г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Ovo. Обед: Seara Filé de Peito de Frango, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Subway Cebola, Tomates. Перекус/Другое: Chokito Chokito (32g). подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angela fitnis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angela fitnis- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

angela fitnis-Изменение Веса