daphneblake- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя daphneblake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

62,9 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

2124 ккал

Жир: 89,31г | Белк: 77,43г | Углев: 260,76г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Great Value Natural Apple Sauce, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bread (Home Recipe or Bakery). Обед: Olive Oil, Hummus, Pita Bread, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Vinaigrette Dressing. Ужин: Stir Fried Vegetables, Bertolli Marinara Sauce, Culver's Breaded Chicken Tenders (2 Piece), Spaghetti. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Cheryl & Co. Buttercream Frosted Cut-Out Cookie. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daphneblake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daphneblake- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

daphneblake-Изменение Веса