Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 48,06г | Белк: 97,64г | Углев: 333,19г.
Завтрак: Mehadrin Dates, Красное Яблоко, Ежевика, Голубика, Finest Quality PORTA Forest Fruit, Самса. Обед: Говяжий суп, Quaker Crispy Minis BBQ, Farm Boy Multigrain Bread, Montreal Style Roasted Turkey Breast. Ужин: Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake, Инжир, Голубика, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Montreal Style Roasted Turkey Breast, Cedar Roasted Eggplant, Mc Markouk Лаваш, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Maille Moutarde de Dijon, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь. Перекус/Другое: Farm Boy Творог, Банан, Adonis Traditional Pita 🫓 , Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Liberte Yogourt Nature 0%, Голубика, Ежевика. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
