Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023
|
138,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2668 ккал
|
Жир: 130,49г | Белк: 106,32г | Углев: 259,31г.
Завтрак: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes Fritos, Hacendado Lomo de Cerdo al Ajillo , Pan Blanco. Обед: Eroski Basic Jamón Cocido , Alteza Yogur Griego Azucarado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanetti Parmesano, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pasta Fresca al Huevo Tagliatelle. Ужин: Hacendado Pepinillos Agridulces, Pepino (con Cáscara), Plátano, Serrano Jamón Serrano, Queso Havarti, Bonpreu Panet de Vidre, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Manzana Golden, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Tomate Verde, Rabanito, Hacendado Brotes Tiernos , Hacendado Espinacas Baby, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Partidas Aliñadas Chupadedos, Bonarea Yogur con Pera y Kiwi. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
stiglitz_77-Изменение Веса
|
