Lusertorio- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя Lusertorio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

64,7 кг Потеряно до сих пор: 44,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1166 ккал

Жир: 50,66г | Белк: 103,92г | Углев: 78,23г. Завтрак: Polenghi Cream Cheese Light, Ovo Mexido. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Vinagrete, Batata Doce Cozida, Caponata. Ужин: Antepasto de Berinjela, Batata Doce Cozida, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Перекус/Другое: Max Titanium Creatina , Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lusertorio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lusertorio- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

Lusertorio-Изменение Веса