rafa.18- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

107,8 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

971 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 69,40г | Углев: 101,20г. Завтрак: Quatá Queijo Minas Padrão , Sadia Frango Desfiado , Batata Inglesa Cozida. Обед: Friboi Carne Moida Friboi, Tomates Cereja, Uva Itália, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Melão Amarelo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Frango Desfiado , Ovo. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса