ZofyPereira- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

103,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1166 ккал

Жир: 40,93г | Белк: 126,01г | Углев: 67,68г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Обед: Peras, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Полдник: Milbona High Protein Drink Vanilla . Ужин: Alface de Folha Verde, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado. Перекус/Другое: Bulk Powders Spirulina Powder, Prozis Organic Matcha, Rude Health Almond Drink. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса