nundik1- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1564 ккал

Жир: 87,67г | Белк: 114,70г | Углев: 47,92г. Завтрак: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Творог 9%. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ширин Миндаль, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Рыбный суп, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Лук, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Ужин: Alto Mar Вино Розовое Полусухое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дымов Сервелат Российский, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Жаркое из Свинины. Перекус/Другое: Ширин Миндаль, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса