Ariana Freitas2- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя Ariana Freitas2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

118,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 53,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

668 ккал

Жир: 21,09г | Белк: 47,60г | Углев: 74,34г. Завтрак: Hortifruti Melão Amarelo , Queijo Mozzarella, Damare Leite Desnatado, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Обед: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Extra Charque Dianteiro, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Maxixe, Batata Inglesa Cozida. подробнее ...

3885 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ariana Freitas2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ariana Freitas2- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

Ariana Freitas2-Изменение Веса