zazuvera- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя zazuvera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

76,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1499 ккал

Жир: 76,70г | Белк: 151,29г | Углев: 38,80г. Завтрак: Ketterer Pan Proteico, Legado Jamón Extra Westfalia, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Café, San Millán Queso Untar 0%. Обед: Carne de Pollo Magra (Asada), Verdifresh Col Kale, Hacendado Coles de Bruselas , Sanchez Alcaraz Tiras de Jamón Curado. Ужин: Carrefour Lomo Embuchado, Ketterer Pan Proteico, Hacendado Tomate Pera, Huevo Revuelto. Перекус/Другое: Lindt Chocolate Negro 85%, IFA Eliges Almendra sin Piel Frita y Salada, Carne de Pollo Magra (Asada), Lindt Chocolate Negro 85%, Carrefour Bio Yogur Natural Desnatado Oveja , Café, Leyma Leche Entera . подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zazuvera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zazuvera- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

zazuvera-Изменение Веса