Naddel248- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя Naddel248 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

84,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1144 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 83,40г | Углев: 102,67г. Завтрак: Mitakos High Protein Joghurterzeugnis Kirsche , Kaffee, Alnatura Hafermilch. Обед: Krautsalat, Krautsalat, Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Ужин: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Harry Vital + Fit Brot (56g). подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naddel248-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naddel248- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

Naddel248-Изменение Веса