Equalrich- Журнал, 15 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2015

113,6 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2015:

1584 ккал

Жир: 74,02г | Белк: 59,75г | Углев: 164,94г. Завтрак: Marks & Spencer Super Seeded Bread, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter. Обед: Pret A Manger Falafel & Halloumi Hot Wrap, Wetherspoon Chips. Ужин: Asda Stir Fry Vegetables. Перекус/Другое: Heinz Salad Cream, Warburtons Bread, Tunnock's Caramel Wafer, Aldi Dutch Gouda Cheese Slices, Aldi British Mature Cheddar Slices. подробнее ...

3708 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 15 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса