|
Ладно, ладно. Попробуем снова считать калории и БЖУ, и на этот раз без конфет по ночам 😂 Удачи мне!
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 58,93г | Белк: 100,98г | Углев: 145,11г.
Завтрак: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Passim Хлопья 4 Злака. Обед: Брауни, Помидоры Черри, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Сыр Гауда. Ужин: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Сыр Гауда, Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Перекус/Другое: Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной, Белый Город Молоко 2,5%, Panacea Milk Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Брауни. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
