Michael_Ferreira- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя Michael_Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

4130 ккал

Жир: 144,93г | Белк: 208,07г | Углев: 524,62г. Завтрак: Relva Verde Maca Peruana, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pasta de Amendoim (F), Italac Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó, Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura, Relva Verde Psyllium. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Purê de Batata., Relva Verde Psyllium, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Ужин: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata., Frango Desfiado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Passatempo Leite, Relva Verde Psyllium, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Purê de Batata., Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1259 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michael_Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michael_Ferreira- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

Michael_Ferreira-Изменение Веса