valerevnae911- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1460 ккал

Жир: 78,59г | Белк: 67,88г | Углев: 124,69г. Завтрак: Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Избенка Арахисовая Паста, Кофе, Масло Гхи, Nordic Гречневые Хлопья. Обед: Яйцо, ЯНТА Майонез Постный, Лакомо Сливки 10%, Масло Гхи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Каждый День Цветочный Мед, Мэри Баранки Сдобные, Бкк Чак-Чак, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Красные Помидоры (Консервированные), ЯНТА Майонез 67%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сметана 20%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса