|
26.9% body fat
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1473 ккал
|
Жир: 52,34г | Белк: 45,16г | Углев: 201,64г.
Завтрак: Costa Coffee Butter Croissant, Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. Обед: Morrisons Tuna Pasta Bake, Galaxy Celebrations, Kiwi Fruit, Nature Valley Oats & Berries Crunchy Granola Bars, Nectarines, Lidl Mini Raisins, Kallo Sea Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes. Ужин: Sainsbury's Wholemeal Wheat Tortilla Wraps, Egg, Vitalite Dairy Free Butter, Spring Onions, Tomatoes, Tesco Chestnut Mushrooms, Red Sweet Pepper, Asda Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Taveners Fruit Jellies, Tesco Golden Granulated Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. подробнее ...
|
|
1711 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 23 минуты, Преподавание - 1 час и 50 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Стоять - 37 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
