Jo Bitoh.s- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1504 ккал

Жир: 56,87г | Белк: 110,13г | Углев: 137,62г. Завтрак: シャケ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ご飯. Обед: 焼鮭, ご飯, 半熟ゆで卵, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, サミット鳥もも照り焼き. Ужин: おから, ローソンごろごろ野菜とウインナーのポトフ, 焼鮭, サツマイモ. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса