desyreeribeiro- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя desyreeribeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

54,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1150 ккал

Жир: 28,28г | Белк: 83,47г | Углев: 146,98г. Обед: Abóbora Moranga, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Ужин: Bonare Milho e Ervilha, Abóbora Moranga, Tomates, Patinho, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Ameixas, Florybal Chocolate Mesclado Ao Leite, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Ameixas, Danone Corpus Morango. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desyreeribeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desyreeribeiro- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

desyreeribeiro-Изменение Веса