carolmagacezar- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя carolmagacezar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1788 ккал

Жир: 41,67г | Белк: 140,94г | Углев: 203,02г. Обед: Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Natural Salads Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras. Ужин: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Danette Chocolate Branco, Danone Danoninho, Manteiga (com Sal), Seara Levíssimo , Pão Francês, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Wickbold Pão 18 Grãos. Перекус/Другое: Mimo Uva Verde sem Semente. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolmagacezar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolmagacezar- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

carolmagacezar-Изменение Веса