ilona_ya- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя ilona_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

102,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1431 ккал

Жир: 106,41г | Белк: 80,55г | Углев: 47,12г. Завтрак: Cappuccino, Keto Chocolate , Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs, Tesco British Butter Salted, Tesco Seafood Sticks. Обед: KP Original Salted Peanuts, Cashew Nuts, Chicken Stock . Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco King Prawns, Tesco Medium Avocado, Asda Iceberg Lettuce. подробнее ...

3538 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

ilona_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю