A_A_lina- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя A_A_lina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1119 ккал

Жир: 48,32г | Белк: 87,35г | Углев: 88,40г. Завтрак: Пискаревский Биокефир, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Волжанин Яйцо С1. Обед: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриный Бульон. Ужин: Виталад Протеиновый Батончик Малина. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A_A_lina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A_A_lina- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

A_A_lina-Изменение Веса