Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 58,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2395 ккал
|
Жир: 64,20г | Белк: 182,61г | Углев: 270,45г.
Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Жизнь Март Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Пятерочка Банан. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Магнит Морковь Свежая, Вараксино Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Ужин: Макфа Макароны Станичные Отварные , 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Мармелад, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Филе Грудки Индейки, Global Village Булгур в Пакетиках, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Рагу с индейкой, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Фитнес-Десерт Венский, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пестравка Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
