Magu 49- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

66,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

726 ккал

Жир: 34,07г | Белк: 55,38г | Углев: 55,35г. Завтрак: Benefiber Powder, Rootalive Psyllium Husk Powder, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Vega Organic Protein & Greens, Coffee (Instant Powder), Water, Organika Enhanced Collagen. Обед: Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Wasa Light Rye, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Egg, Cucumber (with Peel), Lettuce, Sweet Red Peppers. Ужин: Spinach Salad, Cooked Cauliflower (from Fresh), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green String Beans, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup). Перекус/Другое: Walnuts. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса