silmarajpa- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя silmarajpa | < Предыдущая Запись |Следующий >

sexta

72,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

1014 ккал

Жир: 60,52г | Белк: 70,91г | Углев: 30,01г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Chiarli Lambrusco. Ужин: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Zucca Cogumelo Shitake, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Geleia morango, Isis Queijo de Coalho , Flan. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silmarajpa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silmarajpa- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

silmarajpa-Изменение Веса