Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4856 ккал
|
Жир: 245,42г | Белк: 220,23г | Углев: 446,60г.
Завтрак: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Сыр, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Ячка. Обед: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Fine Life Шоколад с Фундуком, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Ужин: Орехи в Шоколаде, Смородиновое варенье, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Запеченая, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Вареники с Картошкой. Перекус/Другое: Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Окей Печенье Песочное с Джемом, Ласунка Пломбир Стакан Великан, ВкусВилл Яблоки Богатырь. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
