Robervânia Rodrigues- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя Robervânia Rodrigues | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

65,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1093 ккал

Жир: 24,48г | Белк: 80,62г | Углев: 142,69г. Завтрак: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Batata Doce. Обед: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Skin Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho. Перекус/Другое: Parmalat Whey Fit Chocolate, Banana Prata. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robervânia Rodrigues-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robervânia Rodrigues- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

Robervânia Rodrigues-Изменение Веса